吃小米上火吗？小米的营养价值有哪些？

　　通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃小米会上火吗？

　　小米的营养价值

　　小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；

　　吃小米上火吗

　　吃小米不会上火的。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中不含有的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。

　　健康的饮食是生活中非常重要的，上面就是对吃小米会上火吗的介绍，希望朋友能够注意自己日常饮食，这样才能更加的健康。