玉灵膏的正宗做法

　　血虚气血的朋友食用玉灵膏效果会非常好，玉灵膏具有安神、养血和补气的功效，一般产妇临盆服用会有很好的补血功效，失眠多梦的朋友服用玉灵膏后能够安心入睡。而且服用玉灵膏能够使人不再精力衰退、脾胃虚弱，长期服用会让人们的气色越来越好，面色红润，脾胃佳。说了这么多，玉灵膏到底怎么做呢？

　　一、玉灵膏的功效

　　玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

　　二、玉灵膏的正宗做法

　　1，将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。

　　2，放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。

　　3，食用方法：每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。

　　三、玉灵膏食用的注意事项

　　孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。

　　四、玉灵膏食用的适宜人群

　　血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。

　　产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。