藜麦樱桃粽的做法

　　每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好藜麦樱桃粽。

　　1、市面上卖的粽叶有三种：干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包装的粽叶，我用的是带包装的

　　2.1用剪刀把粽叶的根部剪掉

　　3.2买回来的粽叶表面撒少量面粉，在流动的水下，用柔软的刷子或湿抹布轻轻刷洗粽叶的正反两面，刷去表面带有的污渍，并用流水冲洗干净

　　4.12121煮好的粽叶在第四步的热水里泡着，一边包制一边取用，在热水里泡着可避免粽叶被风干，包的时候不容易使粽叶破损

　　5.21212洗好的粽叶放在锅里，加入足量冷水没过粽叶表面，撒入适量食盐，开大火煮制水开，为的是给粽叶杀菌消毒

　　6、取礼麦藜麦100克

　　7、藜麦100克放在碗里，加入足量冷水没过藜麦表面，用筷子搅拌使藜麦吸收水分沉在碗底，把表面的水分倒掉

　　8.1212大黄米150克

　　9.2121大黄米150克放在碗里，加入足量冷水，放在一边浸泡，山西人包粽子或做馏米，无论是糯米还是黄米都要提前浸泡，夏天至少泡3天，冬天则要1个星期，这样经过浸泡，无论是包好的粽子还是做好的馏米，口感绵软，都会出现拉丝现象，这是糯米制品的最高境界

　　10、泡好的黄米和洗好的藜麦放在一起搅拌均匀

　　11、准备适量樱桃

　　12、取一片粽叶光面朝里粗糙面朝外，如果粽叶的宽度窄就取两片，左手握着粽叶的根端部分，右手握着粽叶的中部

　　13、左手向上提起，向右手方向折回

　　14.1看看反面，粽叶下端有一个小折痕

　　15.2折起的粽叶房子右手的粽叶上，形成一个漏斗形状

　　16.1折好的漏斗形粽叶放在左手的虎口处

　　17.2用手指把折痕处压一下，使下端无缝隙

　　18、取一个樱桃放在漏斗形粽叶里

　　19、放入适量备好的藜麦黄米，用量大约是漏斗形粽叶容积的二分之一

　　20、用右手把粽叶里的米稍微压紧实

　　21、在藜麦黄米上放两个樱桃

　　22、在樱桃上覆盖放适量的藜麦黄米

　　23、再用右手把粽叶里的米稍微压紧实，米的平面低于粽叶一公分

　　24、用右手的大拇指和食指分别压着漏斗形粽叶的左右两边，其余三指托着粽叶的下方

　　25、原来握粽叶的左手松开，握住上面的粽叶

　　26、面朝自己的身体这边向下压回，使粽叶覆盖住漏斗形端口

　　27、左手的手掌心压在覆盖下来的粽叶上，顺着粽子的棱角把粽叶压一下，握在左手的虎口处

　　28、右手握着折出的多余粽叶

　　29、向自己的身体这边折回，顺着粽子的棱角，把多余的粽叶包裹在粽子上

　　30、用身子在粽子的拦腰位置缠绕扎紧

　　31、为了美观，可以用剪刀把多余的叶片修剪一下

　　32、一个漂亮小巧的四角粽子就包好了

　　33、包好的粽子放在锅里

　　34、加入足量冷水没过粽子表面

　　35、在粽子的上面压一个容器，我用的是蒸笼屉

　　36、盖好锅盖，开大火煮开转中火煮制，大约1个小时，时间越长粽子的黏度越大

　　健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍藜麦樱桃粽，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！