葡萄罐头怎么做

　　葡萄罐头是在生活中是比较常见的，它主要是用葡萄、水以及白砂糖制作而成的，需要将葡萄洗净去皮，然后经葡萄皮煮沸，在加入白砂糖，捞出葡萄皮，倒入葡萄，然后煮一分钟之后就可以将葡萄装瓶了保存或者食用了，大家可以来了解葡萄罐头的制作方法，并且了解吃葡萄有什么好处。

　　葡萄罐头的做法：

　　【主料】：水600m；葡萄；【辅料】：砂糖4勺；

　　步骤：

　　1、葡萄洗净去皮，葡萄皮不要扔，一会待用；

　　2、锅中加入冷水，刚才的葡萄皮，煮沸；

　　3、捞出葡萄皮，加入白砂糖熬化，倒入葡萄；

　　4、葡萄煮一分钟捞出即可，装入玻璃瓶中，凉了放入冰箱，可以吃了；

　　小窍门：葡萄皮也可以扔掉不用，罐头水就不是红的了。

　　吃葡萄的好处

　　1、补充葡萄糖

　　葡萄是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。

　　2、预防神经衰弱

　　葡萄中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高，这些物质可以直接作用于人类有神经系统，能滋养神经元，提高神经系统功能，对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用。

　　吃葡萄的功效与作用

　　1、预防血栓

　　葡萄中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高血小板活性，能预防血栓升成，据说它的溶血作用比阿司匹林还要出色，在生活中，它可以用于人类血栓与动脉硬化以及高血脂等高发疾病的预防，预防作用特别明显。葡萄还是一种能补血的食材，平时多吃一些可以补益气血，能缓解面色萎黄气血不足，也能降低贫血的发病率。

　　2、排毒防癌

　　平时多吃一些葡萄能排毒防癌，葡萄中含有的果酸能提高肠胃消化功能，也能维持肠道菌群平衡，而它含有的纤维素和酒石酸等物质则能加快身体中垃圾与毒素的代谢，能减少有害物质在肠道中的停留时间，经常食用不但能排毒还能预防肠癌发生。