黑豆配什么最补肾壮阳

　　在补肾壮阳方面，黑豆与紫米、猪肚、鲫鱼、乌鸡等食材搭配食用，或者是补肾壮阳的中药。

　　中医认为黑色入肾、黑豆性平、味甘，入脾、肾经，对补肾壮阳、益气补虚有补肾的功效。紫米具有滋阴补肾，健脾和肝的功效。把黑豆和紫米一起煮粥，最后加入适量白糖，拌匀，补肾壮阳效果会更好。

　　与黑豆、益智仁、金樱子、猪肚一起煲汤，可起到补虚损、健脾胃、壮肾阳的作用。

　　鲫鱼具有滋阴补肾的功效。可以通过补充氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，来提高人体的免疫力，同时在红枣汤中加入适量的红枣、黑豆、鲫鱼，还能有效地改善肾阳不足。

　　滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效，用黑豆和乌鸡一起煲汤食用，能起到补肾壮阳的作用。

　　黑豆、枸杞、制首乌、淫羊藿等补肾壮阳的中药加水煎煮，服补肾壮阳效果较好。