玉米须冬瓜皮有哪些功效作用？

　　玉米须和冬瓜皮是日常生活中十分常见的两种食材，玉米须其中有很大的药用价值，和冬瓜皮搭配在一起煮水具有利尿除湿的功效，对身体非常好，而且还可以有效治疗身体湿疹或者是痱子等皮肤疾病，做法简单，而且还可以预防一些身体疾病，适合现代人群食用。

　　玉米须冬瓜皮的作用

　　具有利尿、去湿、清热等功效于一体，适合痰湿、湿气重、肾炎、小便不利等症状，也适合肥胖、脸上长痘痘、身上长湿疹、长痱子的人。

　　利尿消肿冬瓜皮归脾、小肠经，玉米须归膀胱经，这两种食物都具有一定的利尿作用，使体内多余的水分可以尽快的排出，达到消肿的作用。清热解暑冬瓜皮性凉、味甘，属于寒凉的食物，可以一定程度的清除体内的热气，和玉米须一起煮水喝，可以达到清热解毒的作用。降糖降脂冬瓜皮和玉米须一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及胆固醇的含量，适合高血糖、高血脂的人群食用。

　　冬瓜皮和玉米须可以一起煮水喝。

　　冬瓜皮是冬瓜的外皮，带有一点坚硬感，玉米须其实就是玉米上的那些丝状物，这两种都属于中药材，而且之间的成分不相克制，是可以在一起煮水喝的。

　　做法

　　1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮。

　　2、将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。

　　3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。

　　注意事项

　　1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米须水。因为这款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影响睡眠状况。

　　2、如果是营养不良而导致的身体虚肿，应该避免食用。因为冬瓜皮性寒，营养不良的人群本身体质就比较虚弱，继续饮用的话，会使身体更加的虚弱。

　　3、尿频的人群不宜饮用。冬瓜皮煮玉米须水有很好的利尿作用，对于尿频尿急的人来说，反而是一种负担。