简易猪排三明治的做法

　　不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，简易猪排三明治的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。

　　1、准备好食材，生菜洗净。

　　2、将里脊肉切成片状，厚度大概为半厘米

　　3、用刀背在切好的肉片画“田”字，主要用于软化肉筋

　　4、腌肉，将盐、生抽、酱油、料酒、孜然粉、淀粉、胡椒粉与肉充分搅拌均匀，腌制两小时。

　　5、腌制之余，我们可以自制面包糠，用来裹肉。

　　6、取两片土司面包，用刀将面包切成小块状后，均匀的摊在烤箱盘上面，放入烤箱，120度，烤三分钟。再拿出来翻面，再烤两分钟。面包块就会变得脆脆的。

　　7、用保鲜袋装好面包块，捏成粉末状即可。

　　8、将捏好的面包糠过筛

　　9、腌制好的里脊肉裹一层蛋液

　　10、裹好蛋液的猪排再裹一层面包糠

　　11、放宽油，将猪排炸至金黄，记住用小火炸，保证猪排肉熟。

　　12、外酥里嫩的猪排就炸好了。

　　13、同时，将火腿过一遍油，这样更香噢

　　14、土司面包抹上沙拉酱

　　15、面包两侧放上生菜，里面裹进炸好的猪排和火腿，猪排三明治就做好了。第二天早餐get，营养满满的。

　　即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，简易猪排三明治的做法很简单，对于健康也很有好处。