孕妇可以吃猕猴桃吗

　　很多母亲都问，孕妇能不能吃猕猴桃？对于这一问题，一般认为猕猴桃是一种营养价值很高的食物，孕妇可食用猕猴桃。但是，并非每个孕妇都能吃到猕猴桃，由于猕猴桃性寒，经常出现腹泻和尿频的孕妇不能吃猕猴桃，先兆流产患者不应该吃猕猴桃。

　　猕猴桃具有很高的营养价值，食用猕猴桃对人体有益。那个孕妇能不能吃猕猴桃？回答是肯定的。孕妇食用猕猴桃的好处很多，包括以下几点。

　　1、坏血病的治疗：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大概一个月，皮肤和质地都有改善。由于猕猴桃能降低血液中的胆固醇含量，有扩张血管、降低低血压的作用。

　　2、防糖尿病：猕猴桃中含有铬，对糖尿病有医疗价值。猕猴桃粉与苦瓜粉混合，具有调节血糖水平的作用。

　　3、增强头发活力：如头发稀疏稀疏无光泽，可用猕猴桃汁洗头发一周。

　　4、缓解胃病：猕猴桃富含多种营养物质，能提高其总蛋白水平。饭后喝一杯由猕猴桃粉制成的饮料，可解决胃部不适的问题。

　　5、提高视力：猕猴桃能有效地治疗呼吸疾病，提高视力。

　　此外，注意并非每个孕妇都能吃猕猴桃，因为猕猴桃性寒，经常腹泻和尿频的孕妇不能吃，先兆流产的患者也不能吃猕猴桃。

　　据说猕猴桃的营养价值很高，那么具体的营养价值是什么呢？咱们一起看吧。

　　1、猕猴桃被称为“维生素C之王”，一颗猕猴桃一天所需维生素C的两倍还多。此外，常吃烧烤食品可使癌症发病率增高，因为烧烤食品在体内发生了硝化反应，产生致癌物。猕猴桃中含有丰富的维生素C，能有效地抑制硝化反应，预防癌症的发生；

　　2、猕猴桃中含有可溶的膳食纤维，不仅可降低胆固醇，促进心脏健康，还可帮助消化，防止便秘，从而防止有害的代谢物在体内的积聚；

　　3、根据医学研究，猕猴桃与一种脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的促黄酮，可以稳定情绪，镇静情绪，另一方面，猕猴桃含有促进大脑活动的天然猕猴桃，还可以帮助人们摆脱情绪低谷。

　　猕猴桃具有很高的营养价值和功效，早在我国远古时期，其价值已被发现。猕猴桃的功效和功效如下。

　　1、猕猴桃果：味酸，甘，性寒。

　　其作用主要有：调中理气、生津润燥、解热除烦。

　　吃法：可以生吃，或剥掉皮后，用蜂蜜煎成汤。亦可加入本品绞汁，加生姜汁服。

　　消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤。

　　2、猕猴桃根及根皮：苦味，涩，性寒。

　　功能性：用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，疖肿毒，癌症。

　　此外，猕猴桃还具有预防癌症、防治、预防便秘结、防治结肠癌和动脉硬化、增强免疫功能、除暗疮、排毒、抗衰老、增白、淡斑、减肥健美、预防抑郁症等诸多功效。

　　猕猴桃具有很高的营养价值，但是在食用时也有一定的注意，孕妈妈要特别注意以下几点哦。

　　1、猕猴桃虽然爽口且含有丰富的维生素C，但是也不能一次吃得太多，要注意每天摄取适量的维生素C。过量的饮食没有好处。

　　2、刚刚食用猕猴桃不能立即饮用牛奶或其它奶制品，否则易导致腹胀和腹泻。

　　3、猕猴桃虽然好，但不是人人都喜欢的。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的人要谨慎吃，孕妈妈如果经常腹泻、尿频，不能吃猕猴桃，先兆流产患者不能吃猕猴桃。

　　另外，一般人也要注意：

　　1、食用酸菜鱼之后要吃些猕猴桃；

　　2、猕猴桃是儿童容易过敏的。