产妇可以喝紫菜汤吗

　　对于产妇有没有办法吃紫菜，女性在生产后时，在有些食物的选择上，是不能随意食用的，否则吃的时候，对身体也会有一些影响。

　　产妇坐月子的时候要适量吃紫菜。紫菜在汉朝以前已有食用的记载，紫菜味极佳，一直被视为珍贵的海味之一。鸡蛋含有丰富的蛋白质，对于需要大补的产妇，吃紫菜蛋花汤是很好的。

　　紫菜含有较多的碘和铁，碘是制作甲状腺素的主要原料，产妇多食用海带，可增加乳汁中碘的含量，新生儿食用这种乳汁，有利于胎儿的健康成长，预防呆小症的发生。铁质是制作红细胞的主要原料，具有预防贫血的作用。资料来源：小精灵儿童信息站。

　　紫菜含有丰富的钙，产妇可适当食用，补充钙质，让宝宝吸收营养。宝宝的骨骼有很大的生长空间，钙的补充不仅对宝宝的身体有很好的补充作用，对宝宝的骨骼也有很大的帮助。母亲在日常饮食方面也要特别注意，不能一意孤行只补充钙质，同时要适当补充维生素，多吃蔬菜和水果。应该指出，紫菜虽然产于沿海地区，但经干燥后能长距离贮运，无论任何地方，无论何时，一般均可购得。紫菜品质以薄片、光滑、光亮、洁白无杂质、含水率9%以下为好产品。