虾和鸭蛋能一起吃吗

　　一般来说，小虾和鸭蛋是可以适量吃的，但是如果对虾或鸡蛋过敏的人，最好不要同时食用小虾和鸡蛋。虾类和鸡蛋营养价值都比较高，而且含有一些优质蛋白、脂肪、以及一些微量元素，所以小虾和鸡蛋一起食用，一般不会有太大副作用，也能补充人体所需的营养和能量。

　　但是，要注意虾和鸭蛋中蛋白质的含量都比较高，如果一块大量食用很难消化，就会导致腹部出现胀气等不适症状，所以虾和鸡蛋是不能同时吃的。此外，两者的营养成分比较相似，如果只吃虾和鸡蛋，就不能补充其它营养，建议与其他食物，如蔬菜、主食搭配。

　　平时要注重营养均衡，保证机体所需营养、能均可摄取。除了虾子和鸡蛋外，还可以适当食用包菜等蔬菜，如牛肉、苹果等水果，能保证食物的多样化。