冰糖炖苹果吃有什么作用

　　冰糖炖苹果具有生津止渴、润肺除烦、健胃和脾、调节肠胃的作用。

　　1、冰糖炖苹果有生津止渴、润肺除烦的功效。冰糖具有补中益气、胃润肺、止咳化痰等功效。对干咳、无痰、咳痰、肺燥、咳嗽等症都有一定的疗效。而且冰糖炖苹果还能补脑养血，凝神安眠。

　　2、冰糖炖苹果有健胃和脾，调节肠胃的功能。苹果所含的纤维素和有机酸，可使大肠中的粪便软化，刺激胃肠蠕动，使大便通畅。含果胶，减缓消化活动，抑制肠道异常蠕动，抑制轻微腹泻，冰糖炖苹果比较适合消化不良的患者食用。

　　在吃冰糖炖苹果的时候要注意：

　　1、冰糖炖苹果有很高的糖分，有血糖偏高或糖尿病的人不能吃。

　　2、不要吃得太多。用冰糖炖苹果可以给身体带来很多好处，但吃得太多会引起腹胀或腹痛，影响身体健康。