炸菠菜脯的做法

　　在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下炸菠菜脯的做法。

　　1、菠菜洗净，取菠菜心嫩叶。

　　2、冬菇、豆皮、海米用温水浸泡10分钟捞出。

　　3、冬笋、冬菇下入沸水锅中汆烫捞出，沥干水分。

　　4、菠菜下入沸水锅中汆烫去除草酸捞出，沥干水分。

　　5、海米、肥肉膘、冬笋、冬菇均切成小丁，菠菜切碎末备用。

　　6、将菜丁放入碗内，加盐、料酒、葱汁水调制成菠菜馅。

　　7、将豆皮切成若干长方片。

　　8、将菠菜馅分别放在豆腐皮上，卷起来。

　　9、鸡蛋清打成雪丽糊。

　　10、加入过筛面粉、干淀粉，搅成暄糊。

　　11、将原料逐个挂匀暄糊，

　　12、入5成热油锅中炸制。

　　13、菠菜脯炸至杏黄色，捞出控油装盘即成。

　　炸菠菜脯的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。