孕妇柠檬蜂蜜水可以选择吗

　　柠檬蜂蜜水是很多人喜爱，在夏季的时候，有很多女性都以这样水为主，柠檬蜂蜜水对身体排毒有很好帮助，而且长期的选择，对身体也是有一些作用，但是在使用柠檬蜂蜜水的时候，需要注意方式方法，对它不能空腹选择，否则对胃部会有损害，那孕妇柠檬蜂蜜水可以选择吗？

　　孕妇柠檬蜂蜜水可以选择吗：

　　柠檬蜂蜜水对我们的身体是很好的，不管是柠檬还是蜂蜜都是最好的美容产品了吧，在平时女性朋友都会喜欢吃一些柠檬喝一些蜂蜜水，可是孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗，我们看看下面的介绍吧。

　　孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香等情况。

　　但是要适量饮用，因为柠檬茶里含有丰富的维生素c。一般孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。所以要慎用！

　　在对孕妇柠檬蜂蜜水可以选择吗认识后，女性在怀孕的时候饮食上，一定要选择清淡食物，对一些复杂食物要少吃，有很多女性怀孕都是会选择营养价值很高的食物，常吃这样食物对女性身体没有任何好处，适量的选择利于身体营养吸收。