如何做牛肉砂锅

　　砂锅其实是一种特殊的烹饪工具，相比较一般的锅，它所做出来的菜品能够更好的保证其营养价值，而且若是肉类食材炖汤不仅汤汁浓郁鲜美，而且肉质鲜嫩，煮得也比较烂，吃起来口感和味道都比较好。其中牛肉蛋白质含量高，营养价值丰富，接下来就给大家介绍如何做牛肉砂锅。

　　首先，挑选牛肉。不同部位的牛肉口感也有所区别，可以根据自己的偏向进行选择，大多数人喜欢食用牛腩肉，因为牛腩肉质鲜嫩，肥肉也较少，易于人体消化和吸收。若是喜欢吃肥肉的朋友当然也可以买一些带有肥瘦的牛肉，或者喜欢吃口感筋道的还能挑选带有牛筋的牛肉。

　　然后，准备配料和食材。把购买的牛肉洗净后切块放在清水中浸泡，充分清洗干净血水，最好不要放在开水中过一遍，会损失营养价值。接着就把花椒等大料备好，把葱洗净后切段，姜切成薄片。用料酒搅拌牛肉进行腌制，还可加入葱段和姜片，混合均匀，有效去除腥味。

　　最后，炖牛肉。先在锅中加入适量的油，油热后放入葱段和姜片，以及花椒等大料爆香后，加牛肉翻炒倒水炖制，再转入砂锅中，直至煮熟后即可。或者也可以不过油直接把葱和姜放在砂锅中，以及牛肉，还可以根据自身喜好加入其他配菜，比如，萝卜、土豆等等。大火煮开换成小火，再加入盐调味，接着就可以关火食用了。

　　牛肉砂锅营养价值丰富，而且吃起来美味鲜嫩，还是一道滋补佳品，经过上面对牛肉砂锅制作方法的介绍，相信你在家也能做出鲜美的牛肉砂锅。而且牛肉还对骨骼发育有一定的作用，增强体质，通过砂锅烹饪牛肉，由于肉质较烂，也特别适合老年人或者小孩子食用，易消化和吸收。