小芋头的功效与作用

　　小芋头主要功效是可以补充营养，同时也能够达到一定健脾益胃和美容养颜的作用。

　　1、补充营养：小芋头属于一种比较常见的食物，能够起到一定补充营养的效果，里面有大量的维生素以及微量元素，尤其是膳食纤维含量也比较的高，属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时少量吃一些小芋头，对身体健康是有好处的，可以补充多项营养物质。

　　2、健脾益胃：在日常生活当中，如果出现了脾胃虚弱或者食欲下降等症状，也可以适当吃一些小芋头进行改善，主要是小芋头当中有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加快肠道里面食物消化和吸收，从而能够促进食欲。

　　3、美容养颜：小芋头具有美容养颜效果，属于碱性的食品，能够与身体健康酸性物质中和调节人体的酸碱平衡，达到美容养颜的作用，还可以减轻胃酸过多的症状。尤其是在患有的胃炎或者胃溃疡等导致胃酸分泌增多，出现了胃部灼烧感以及胃部疼痛等症状，可以适当吃一些小芋头进行改善。在吃的时候也要注意用量，不可以暴饮暴食。