喜欢吃生花生吃好吗

　　我们都有生吃花生这样的一个经历，生吃花生简单，相对来说营养价值更高，而且吃花生，还有利于促进细胞的发育，提高智力的增长，下面内容就详细介绍了吃生花生好吗？喜欢吃花生的朋友，可以对下面的内容来了解一下，看看生吃花生好不好。

　　1、促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长

　　发育。

　　2、促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和

　　天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

　　3、抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成

　　分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

　　4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

　　5、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体

　　内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

　　6、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进

　　骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”

　　生吃花生的好处有很多，了解以上的介绍，相信很多人已经了解了生吃花生的好处，花生能促进人体的生长发育，同时在抗氧化作用方面，润肺止咳方面，以及防治冠心病方面，可以说起到的作用是比较强的，所以平时通过生吃花生，对身体特别有好处的。