番茄牛尾煲的做法

　　食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关番茄牛尾煲这道菜的做法。

　　1、牛尾斩段，洗净，放入沸水中汆烫5分钟，捞出，沥干水分

　　2、西红柿洗净切块；胡萝卜洗净，切滚刀块；香芹洗净，切成段；苹果洗净，切滚刀块

　　3、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放葱丝、姜片，爆香

　　4、放入牛尾小火炒香

　　5、注入适量清水

　　6、放入番茄块、胡萝卜块、西芹、苹果块，冰糖、番茄酱煮沸

　　7、移入电炖锅中，小火煮1个半小时，加盐和鸡精即可

　　健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了番茄牛尾煲做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。