女孩子痛经吃什么好呢

　　女孩子痛经吃什么比较好

　　一、气滞血瘀型

　　1、双皮蜜

　　材料：柚子，陈皮，白酒适量，蜂蜜。

　　作法：将柚子去肉取皮，切碎，加入陈皮，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜调匀，每天早晚各服两匙，或者加水冲服。

　　作用：行气滞作用

　　2、猪肚砂仁汤

　　主要成分：砂仁，田七，猪肚。

　　作法：用沸水洗净猪肚，刮去内层，除异味，放入砂仁、田七，放入锅内，加水适量，文火煮2小时左右。佐餐之后喝汤吃肉。

　　主要作用：能清胃，化瘀止痛。

　　二、血瘀寒凝型

　　1、茴香，胡椒烧牛肉

　　主要成分：茴香，胡椒，牛肉，白酒。

　　作法：洗净牛肉，加入茴香、胡椒、绍酒，放入高压锅内，加水焖15分钟，然后改文火煮15分钟，将牛肉捞出，切片食用。

　　作用：祛寒，暖胃，补虚。

　　2、当归羊肉锅（冬食宜）

　　主要成分：当归，肉桂，陈皮，羊肉。

　　作法：将羊肉洗净，切成块状，与陈皮、当归同放，放入肉桂10分钟，加盐调味。

　　作用：温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　三、湿热蕴藏型

　　1、金钱草茶

　　主要成分：金钱草，郁金，蜂蜜适量。

　　作法：洗净上药后一同下锅，加水适量，煎取汁。加蜂蜜搅拌，代茶饮用。

　　作用：清热，利湿，化瘀。

　　2、炒茵陈山楂

　　主要成分：绵茵陈，山楂子，银花，红糖适量。

　　作法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶解，分饮。

　　作用：清利湿热，活血散瘀。