减肥吃黄瓜可以蘸酱吗？

　　现在的人都很注重饮食健康，平时喜欢吃一些对身体健康有好处的食物，这其中就包括黄瓜，黄瓜是人们公认的减肥佳品，尤其女人们可喜欢黄瓜了，因为吃黄瓜可以辅助治疗便秘，还具有美容养颜的功效，尤其黄瓜是非常好的减肥食材，那么减肥的时候吃黄瓜是否可以蘸酱料来吃呢？

　　减肥吃黄瓜可以蘸酱吗？

　　减肥期间吃黄瓜是可以蘸浆的，没有关系，同时配合运动减肥效果更好。每天一定要跑步运动半个小时以上，都是控制饮食，一日三餐的饮食不要过量，只要六分饱就好，黄瓜可以作为早中晚餐的水果，也可以当晚上的主食。

　　减肥比较重要的是清淡饮食和锻炼身体，清淡饮食主要是指饮食以蔬菜水果为主，减少高热量食物摄入，总量限制，这是总体原则，而不是绝对不吃什么，过分限制也会导致营养缺乏。

　　减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。

　　指导意见：

　　其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

　　所以建议大家吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

　　吃黄瓜还需要注意的的是，吃黄瓜不宜过多食用提醒：黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。

　　黄瓜蘸酱是由青岛花帝食品配料有限公司新推出的新型酱料，口味清新独特。黄瓜蘸酱的配料有：纯净水、大米发酵物、糖浆、辣椒、精制盐、大蒜、芝麻。

　　黄瓜蘸酱的特点：发酵池采用国内传统石窖，密封性好，保证发酵菌群的纯正健康。2。口味独特，通过央视一套广告支持“有点辣，十分香”的广告语已经响彻大江南北，产品品质及口味已得到广大消费者的认可和喜爱。