过期的方便面吃了会对身体有影响吗

　　如果只偶尔吃一次过期方便面对身体没有影响，但是过期的方便面建议不要吃，因为长时间食用超过保质期的方便面可能会对身体健康造成严重影响，例如导致呕吐、腹泻等不良反应，甚至引发疾病。

　　1、中毒反应：过期方便面、腹痛、腹泻及其他食物中毒，变质物质中会含有许多微生物及所产生的有害物质，食用后可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒；

　　2、其它危害性：方便面油脂因过期后，会因放置时间过长而被空气氧化分解，并产生有毒的醛类等有害物质，长期摄取会增加患动脉粥样硬化、肿瘤等疾病的风险。

　　要想保持健康，最好在平时要多吃一些营养丰富的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，尽量少吃方便面类食品，避免暴饮暴食，做到营养均衡、科学搭配。