生枣和熟枣的功效有什么区别

　　日常生活中有许多人喜欢直接抓大枣吃，或在煮好的饭菜中放些大枣，或泡一泡红枣。有人爱吃大枣生，有人爱吃熟的大枣，那么生大枣与熟大枣两者的功效有何不同？

　　生枣子和熟枣的功效其实差别不大，它们都是枣类的，属于大补之物，只要是生吃的话，里面含有更多的微量元素，其中所含的营养会更高，可以帮助消除皮肤表面上的一些微量元素。在食用大枣时，里面的营养素会流失一部分，不过它比较好消化，能更好的吸收其中的维生素等，养胃、补血的效果也会更好。有些肠胃功能不全的人可以吃熟枣，因为吃大枣会感觉不舒服，而熟枣比较好消化，比较适合养胃。另外，两者其实并无区别，实际上它们本来就是一种类型，只有一种是生的，一种是熟的。

　　不管是生枣子还是熟枣子，都是有益于身体健康的，所以，如果平时没有什么事情，可以吃枣类的食物来补一下身体，不过，虽然生枣和熟枣对身体有益，也不能吃太多，因为物极必反，如果吃过多，可能会补过头，反而会对身体产生反作用。