黑布林热量

　　黑布林是生活中很多件的一种水果，因为它的清甜和爽脆，所以大家对其还是非常喜爱的。有部分朋友担心黑布林的热量过高，导致身体出现变胖的情况。其实黑布林的热量是非常低的，想要减肥的朋友尽管放心食用，并且建议减肥的朋友要注意营养的健康。

　　黑布林的热量高吗？

　　黑布林100克热量为36大卡，100G详细含量如下：

　　热量（大卡）36.00，碳水化合物（克）7.80，脂肪（克）0.20，蛋白质（克）0.70，纤维素（克）0.90。

　　由此可以看出黑布林的热量其实是很低的，美美们可以放心的食用，并且食用黑布林还有美容的效果，只是不要食用太多，以免造成胃部不适。

　　黑布林特点

　　美国黑李（又称布朗），是美国科研人员经过几十年的努力，从中国李和欧洲李的杂交后代中选育出的一种新型高档水果品种。

　　它改变了中国李易裂果、涩味重、不易消化、颜色单调等缺点，并以其形状奇特、色彩艳丽、风味香甜、较耐贮藏等特点，深受消费者欢迎。

　　美国黑李适应性强、抗病性好，有一定抗盐碱能力，适宜于中性或偏酸性土壤栽培。树体矮小、适宜密植，修剪容易、管理粗放，结果早、丰产性强，省肥省工、经济效益高。

　　黑布林功效与作用

　　1、促进消化

　　布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　2、清肝利水

　　新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　3、降压、导泻、镇咳

　　布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　4、美容养颜

　　《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。