蒜薹木耳肉的做法

　　一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作蒜薹木耳肉，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

　　1.121蒜薹去掉尾部，洗净切段

　　2.212食材：蒜薹黑木耳猪肉红辣椒植物油盐淀粉料酒香油味极鲜鸡精把黑木耳用温水泡开洗净去蒂

　　3、用盐腌制入味

　　4、红辣椒洗净切丝，姜洗净切末

　　5.1用淀粉料酒香油味极鲜腌制10分钟

　　6.2猪肉切丝

　　7、热锅凉油加猪肉翻炒变色捞起

　　8、锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

　　9、锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

　　10、加黑木耳盐翻炒均匀

　　11、加红辣椒

　　12、加肉丝翻炒均匀

　　13、加味极鲜鸡精翻炒均匀出锅

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的蒜薹木耳肉，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。