酸奶喝多了头晕怎么回事

　　随着人们对饮食要求的提高，我们的生活中出现了很多有益于人们身体健康的食品，酸奶就是一种受到大人和孩子都喜欢的饮品。常喝酸奶对于我们的身体大有好处，但是我们应该明白，没有哪种食品是符合所有人的体质的，有的人酸奶喝多了头晕就是这个道理，接下来我们就来了解一下原因。

　　因为酸牛奶中含有大量的活性乳酸菌，本来对人体是有益无害的，但是，当人的胃液酸度PH值在2以下，乳酸菌易被杀死，同时，也破坏了有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。因此便会出现胃部不适，头晕等症状。在喝酸奶之前，可能喝的水多了一点。或者喝了过期的酸奶是会引起头晕，反胃，甚至呕吐的症状的。

　　或者不是酸奶的原因，晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

　　除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。

　　人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。

　　另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

　　酸奶好喝，但是也要因人而异，根据自己的身体状况选择适合自己的饮品才是最好的生活方式，为大家介绍了酸奶喝多了头晕的几种原因，相信大家都已经了解了。希望喜欢酸奶的朋友们可以根据自己的身体状况来决定喝酸奶的时间和数量。