老人吃燕窝到底好吗

　　我们都知道平时适当的吃一些补品还是很不错的，这样是养生保健的一个常见措施，比方说燕窝还是很具有代表性的，对上了年纪的老年人来说，对燕窝这样的补品也是不可少的，适当的食用既能改善身体健康状态，还能起到养生与保健的作用，那么老人吃燕窝好吗？

　　现代医学证明：滋补品确实有提高人体免疫功能、延长细胞寿命、抗病强身、益精神、壮神志的作用，老年人各脏器功能减退，免疫功能下降，在医生指导下服用一些滋补品，尤其是燕窝，无疑对祛病强身、健身延寿是大有好处的。中医认为，燕窝性味甘平，能够养阴润燥，益气补中，营养丰富，易于消化，是最适合老人食用的。

　　一、燕窝能提高免疫功能学者们从燕窝中提取出一种被称为促进T细胞或B细胞分裂。我们知道，淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，它主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。老年人的免疫力逐渐下降，细胞衰老，新陈代谢减慢，食用燕窝，可以减缓。

　　二、燕窝能强心、降压。燕窝的提取物具有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，燕窝的提取物就显示出降血压的作用，并且是特定性地作用于舒张期血压，也就是通常所说的低压。

　　三、燕窝能减缓皮肤、骨骼衰老由于体内胶原蛋白大量流失，老年人的毛发逐渐变细并开始脱发；皮肤也变得松松垮垮，暗淡无光；骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，老年人经常食用可以减少掉发，面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。

　　相信大家对老人吃燕窝好吗也都心中有数了，掌握了燕窝的具体养生保健功效之后，就能意识到平时正确食用燕窝的必要性了，老年人一定要提高养生意识，注意改善生活习惯，做到合理膳食适当运动，才能让自己的身体更健康。