吃卤牛肉会长胖吗

　　食用卤牛肉会不会长胖，与摄入的量、运动状况有一定的关系。

　　卤牛肉所含的热量比其它肉类低，适量食用不会引起过多热量的积聚，导致体重增加。此外，卤牛肉中含有大量有机酸与微量元素、蛋白质、氨基酸等元素，能促进身体新陈代谢，还能促进身体的新陈代谢，适量吃点卤牛肉，配合运动，身体内热量会逐渐被代谢，一天所摄取的能量小于运动量，还能起到减肥的作用。

　　如食用过多卤牛肉，而不积极运动，则有可能导致体内营养和热量过剩，过多的营养和热量转化为脂肪有可能导致肥胖。

　　所以，如果想吃卤牛肉但又不想发胖，首先要注意的是不要吃太多，另外还要做跑步、跳绳、游泳、骑自行车等运动。