长期吃百香果的效果

　　众所周知的是在百香果当中含有大量的维生素c，而维生素c的主要作用就是抑制自由基的生长，因此吃百香果的美容养颜功能会相对较为明显。所以这也就导致了百香果成为了许多女性喜爱的一种水果，只不过由于百香果的味道偏酸，所以最好与蜂蜜搭配在一起，但是长期吃百香果的效果如何呢？

　　吃百香果的好处

　　吃百香果的好处很多，只要我们适量服用百香果的话，是不会影响身体的。还可以促进我们身体的新神代谢，排毒养颜，减肥刮油，甚至还有滋阴补肾的功效。

　　1、促进新陈代谢

　　百香果一直以来以它浓郁的果香味闻名的，这甜酸可口的口感会增加我们的食欲，还可以促进胃液的分泌，促进肠道的蠕动，使得我们的肠胃中堆积的有害物质慢慢排出。不仅仅促进促进新陈代谢，还会减少我们患上结肠癌可能。

　　2、减肥刮油

　　百香果的籽是一种超纤维，这种纤维并不能很快消化，堆积在胃中还会增加我们的饱腹感。这样的话势必会让我们少摄入很多食物，进而减少身体里面的热量，起到减肥刮油的作用。

　　3、排毒养颜

　　百香果可以分泌胃酸，使得肠道加速蠕动，有着很好的排毒效果。它还有着养颜效果，可以净化身体中有害物质沉积，就连肠道中的宿便也会因为百香果而排出体外。这样下去久了，身体没有了有害物质，自然可以有个好气色。

　　4、滋阴补肾

　　百香果中含有许多水果的营养，丰富的维生素E和番茄红素对我们身体机制有真很好的滋补作用。不少中老年人食用过后会减少夜间小便的次数。所以说百香果对于生殖系统的维护还很有作用，滋阴补肾的功效也很强大。