肾虚水肿吃什么呢？

　　很多人都有过水肿的现象，这与很多因素有关系，如果是晚上睡觉前喝太多的水，就会导致眼部浮肿，身体水肿则有可能是肾功能出现异常导致的，当肾脏无法正常代谢之后，体内的水分不能正常的排出来，自然就会出现水肿现象了，此时需要警惕肾虚，那么肾虚水肿吃什么呢？

　　1、麻雀蛋

　　麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　2、羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　3、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　4、牡蛎

　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　通过上面的介绍，大家对肾虚水肿吃什么也都很清楚了，肾虚的问题很常见，也会给人体健康带来极大的隐患与威胁，只有抓紧时间将自己的肾脏调理好，才能避免遭受不必要的困扰与伤害，也就可以正常生活，免受威胁了。