山药和苹果能一起吃吗

　　山药和苹果都是日常生活中比较常见的食物，在机体不过敏的情况下，山药和苹果都是比较常见的食物，对于身体健康并无任何害处，适量的食用对身体也有一定的滋补作用。

　　中医认为山药味甘性平，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。苹果具有生津止渴、健脾养心等功效，但是仅仅是食疗对身体没有太大的影响，需要及时到医院就诊，通过药物、理疗等方式对机体进行调护。山药、苹果一起吃的时候要注意控制食量，避免吃得过多会给胃肠道带来负担，特别是有胃部功能不佳的人群，在服用后会出现腹胀、嗳气、腹泻等消化不良症状。

　　西医认为，山药和苹果里面都含有比较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量吃点既能丰富人体的营养又能补充能量。因为山药富含淀粉，苹果中果糖等含量较高，所以糖尿病、高血糖患者应注意饮食，避免血糖出现波动。