三月瓜的功效与作用

　　三月瓜又称西葫芦，它营养丰富，热量低，口感脆嫩，适量食用能给身体补充营养，还能通肠润便。但是，作为一种蔬菜，其单一的营养成分有限，无法替代药物用于治疗和保健。

　　1、补品：三月瓜含有较多的碳水化合物、维生素C、钾等营养成分，适量食用可起到补充人体营养的作用。尤其三月瓜中钙质含量较高，特别适合生长发育的青少年；

　　2、通肠润便：三月瓜膳食纤维含量较高，膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，有通肠润便的作用。膳食纤维能增加饱腹感，能在一定程度上减少其它食物的摄取，适合需要减脂的人食用。

　　三月瓜虽然有很多好处，但是不建议过敏的人吃，以免导致过敏，如果不小心吃了，可以服用抗过敏药物，比如氯雷他定片。