芋头不能和什么一起吃

　　芋头含有较多的营养成分，如果没有身体不舒服，可以根据个人喜好来选择部分的食物来搭配食用。不过就饮食搭配而言，应尽量避免与以下几类食物同时大量食用：

　　1、含淀粉较高的食品：如土豆、红薯、山药、年糕、馒头等，由于芋头淀粉含量较高，同时食用过多淀粉，就会影响胃肠道消化，增加肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适；

　　2、芋头中含有较高纤维素：如芹菜、菜花、南瓜、燕麦、香菇等，纤维素也是很难消化的成分，此时如果一起吃太多芋头，就可能导致消化不良，导致胃肠道不适；

　　3、其他：存在于各种不易消化的食物中，常见于炸鸡、火锅、动物内脏、奶油产品、西瓜、梨、苦瓜、螃蟹等，如果与芋头一起大量食用，容易导致胃肠功能紊乱，导致腹泻、腹痛。

　　芋头含有多种营养成分，合理食用对身体健康有好处。芋头热量低，脂肪含量低，吃点芋头能起到瘦身的作用。所以可以避开以上种类的食物，根据个人喜好选择适量食用即可。

　　另外，由于芋头粘液中含有皂角甙，处理芋头时沾上粘液，有可能刺激皮肤发痒，所以在处理芋头时最好戴手套，如果出现皮肤瘙痒症状比较严重，可以在医生指导下使用外用药物来缓解症状。