吃什么可补气补血好呢

　　近几年来随着乌鸡白凤丸，好太太口服液，气血和胶囊等等的广告铺天盖地而来，从中我们也可以看出，整个社会对女性气血的关注度也越来越高了。因为女性的一生要经历结婚生子和生理期，这些时期都能导致大量的血液和营养流失。因此吃什么可补气补血好呢？对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。

　　紫河车：紫河车为健康人的干燥胎盘，古称胞衣、混元丹。紫河车味甘咸，性温，入肺、肝、肾经，具有峻补气血、益肾生精之功效。紫河车含有多量胶质、蛋白质、钙、磷及镁等成分。据药理研究，胎盘含有多种抗体、干扰素、促性腺激素、催乳素及多种有应用价值的酶等成分，可以起到增强机体抵抗力、预防和减轻麻疹、流感等传染病，并有激素样作用。紫河车补养气血，适用于身体羸弱、阴虚发热、骨蒸潮热、腰膝酸软、咳嗽、气喘、阳痿遗精以及妇女不孕、气血不足所致的习惯性流产、产后缺乳等疾病。紫河车大补气血与人参不同，它主要为峻补营阴，更适合于阴血不足、精气亏损所致的各类疾病。

　　白芍：白芍为毛莨科植物芍药的根，又称金芍药。芍药味苦酸，性微寒；入肝脾经。具有养血柔肝、补血调经；敛阴止汗、缓急止痛等功效。据药理研究证明，其主要有效成分为芍药甙，具有解痉、镇痛、抗惊厥、降低血压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善微循环、抗血栓形成、解热及消炎等多种作用。白芍酸寒入肝为养血柔肝之要药。适用于肝旺血虚所致的头晕目眩、胸胁疼痛、四肢拘挛等证；补血调经适用于阴虚血亏所致的月经不调、行经腹痛及崩漏带下。敛阴止汗重、在治疗营阴不固的虚汗不止、夜寐盗汗、衄血咯血；肠风下血等证。

　　相信随着上次我们大家的了解，广大朋友们也已经熟练掌握了可补充气血的一些食物。但我希望朋友们不能只看不做，而是要把今天所学习到的内容更熟练地运用到日常生活中，这样才能让我们成为一个有气色的优雅女人。从而也能让自己不管是在职场中还是在情感生活中得到更多的优势。