晚上吃榴莲会胖吗

　　我们很多人都喜欢吃，俗话都说，民以食为天，所以说美食现在是我们生活中会不可或缺的，世界上的美食有很多，不同的人也喜欢吃不同的食物，一说起榴莲，相信大家都喜欢吃，因为榴莲不仅仅是美味，给人们带来更多的就是榴莲有很大的营养价值，所以说人们爱吃榴莲，很多人并不是因为它的美味而吃它，但是很多人喜欢在晚上吃，那么晚上吃榴莲会长胖吗？

　　对于榴莲这种水果，可能有一些人认为榴莲味很臭，有一些认为很香，对于哪些闻起来很香的朋友，他们在生活中食用榴莲的次数就会比较多，但是同样吃榴莲是不会导致他们变胖的。

　　榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲还可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。

　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

　　榴莲中的维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

　　榴莲是一种水果，吃水果是不容易长胖的，如果担心会长胖的话，那么在晚上吃榴莲的时候少吃点，尽量不要多吃，这样有可能会有负面影响，但是几率是很小的，而晚上吃榴莲的作用和功效很大，如果实在是不能承受，那么晚上也可以不吃，最好是在中午饭后食用，这样功效会发挥得淋漓尽致。