补气固脾八宝粥的做法

　　过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好补气固脾八宝粥。

　　1、准备好所需的食材。

　　2、将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。

　　3、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开。

　　4、半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入。

　　5、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮。

　　6、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可。

　　看完补气固脾八宝粥的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。