番石榴的功效与作用有哪些？

　　番石榴是日常生活中比较常见的水果，不仅味道甘甜，多汁，而且还具有很好的药用价值，对于痢疾，外伤出血等症状都有很好的治疗功效，因此备受人们的喜爱。其实番石榴的功效与作用还有很多，它不但对健康有益，而且还可以滋养皮肤，爱美的人士一定不要错过。

　　一、补充能量

　　番石榴的功效它富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，可以为人体提供所需的能力。

　　二、营养丰富

　　番石榴富含多种营养素，能够促进食欲和少年儿童的生长发育。

　　三、解酒的功效

　　番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　四、降血糖的功效

　　番石榴具有降血糖的功效，同时在国外中常用来治疗糖尿病。实验证明，糖尿病患者常食用番石榴，可以症状有减轻的作用。

　　五、健胃消食，助消化

　　番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。是男女老少皆宜的养生佳果。

　　六、抑菌，消炎

　　番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

　　七、护视力，滋养皮肤

　　番石榴可保护视力滋养皮肤，主要是因为它富含维他命A和胡萝卜素。女性常吃番石榴可以美容养颜哦。

　　八、收敛止泻，消炎止血

　　番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。

　　九、抗氧化功效

　　番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

　　十、抵抗感染病

　　番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

　　以上是小编为大家介绍的关于番石榴的功效与作用，现在大家是否对它有更进一步的认识了呢。

　　番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用，它可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。所以常食番石榴对我们身体是非常有益的。

　　番石榴可以生吃，把番石榴洗净即可，无须削皮。也可以加工成果汁、果酱、果脯食用。味美且营养。

　　食用番石榴的注意事项：番石榴一般人群均可食用，不过有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。