山药补肾阴还是补肾阳呢

　　很多人可能会奇怪，不知道这个山药到底是补肾阴虚的还是补肾阳虚的，看到很多肾阴虚和肾阳虚的人都在吃这个山药，所以说有很多人都分不清楚这个山药的具体药性和药效到底是什么，山药是一种非常滋补身体的食物，山药吃了还能够起到防癌的功效，所以说人们喜欢吃山药，但是山药到底是用来补肾阴虚还是补肾阳虚的呢？

　　中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。那么山药补肾阴还是肾阳？山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

　　唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　　山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。

　　山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。山药对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用。

　　山药补肾阴还是肾阳？山药既可以补肾阴，又可以补肾阳，是肾虚者的补肾最佳选择！

　　山药补肾阳虚和补肾阴虚都是可以的，这个要看自己到底和食物结合了，山药可以炒着吃，山药还可以用来和某种骨头类的食物炖汤吃，如果将山药用来和羊肉炖汤的话，那么就能够得到补肾阳虚的效果，想要山药补肾阴虚的话一定要合理运用，结合一些补肾阴虚的食物一起熬制。