瘦身煲汤食谱大全及做法有哪些

　　炎炎夏日，很多人难免会出现，情绪暴躁，对外在环境敏感的情况。伴随着这些情况出现的，很高频率的高频率的表现，少不了浮肿。这是让广大女性非常烦恼的一件事情，今天我们就给大家推荐瘦身煲汤的做法，用这种痛来缓解大家在夏天的浮躁情绪，希望大家能够踊跃的支持。

　　养颜瘦身汤

　　功效：此汤可减腹部肥厚脂肪，消除水肿。

　　用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量

　　做法

　　1、姜切丝，豆腐切块。

　　2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

　　3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

　　4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

　　5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。

　　哈密瓜百合瘦身汤

　　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

　　材料

　　主料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一钱，盐适量

　　做法

　　1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；

　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；

　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；

　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

　　冬瓜虾仁瘦身汤

　　材料

　　冬瓜、虾子、盐、鸡精

　　做法

　　1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内。

　　2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块。

　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟。

　　4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

　　山楂瘦身汤

　　因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　材料

　　山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量

　　做法

　　1、）将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

　　2、）加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

　　其实瘦身汤的种类非常多，在这里很难一一给大家列举，以上的几种汤品的做法是相对于比较简单的，而且效果也非常的不错。如果各位想知道更多详细的做法，还有，更多健康又有营养的食谱，就请大家在今后的日子继续关注我们的网站，我们会认真给大家进行讲解的。