高粱米怎么吃呢

　　高粱米不仅味道清香，口感有嚼劲，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。对于处于减肥阶段的朋友来讲，适当地食用高粱米还能够增加人体饱腹感，对减肥起到积极的作用。但有的人不知道高粱米的吃法，下面就给大家介绍高粱米的具体做法，让你们能够享受高粱米的美味。

　　高粱小米红枣粥的做法：1。购买优质颗粒饱满的高粱米和小米，分别多淘洗几遍，把高粱米放在水中浸泡。

　　2、将红枣洗净后，去壳，切成两半即可。

　　3、在锅中加入高粱米和小米，倒入适量的水，大火煮开。

　　4、加入切好的红枣，换成小火，继续煮制，直至煮熟即可。

　　5、可根据自身喜好加入冰糖或者蜂蜜调味。搅拌均匀进行享用。

　　高粱蒸排骨的做法：1。将购买的新鲜排骨清洗干净后，放在开水中过血水。注意排骨应切成小块。

　　2、把高粱米淘洗几遍后，放在水中浸泡，易于蒸熟。

　　3、在锅中加入适量的油，等油热后，放入姜丝和葱末爆香，加入排骨进行翻炒，加入生抽、盐、味精等调味品，均匀搅拌后，放在干净容器中。

　　4、把浸泡好的高粱米和排骨混合在一起，均匀搅拌，放在锅中进行蒸。

　　5、蒸熟后即可取出食用。

　　高粱米饼的做法：1。将购买的优质高粱米淘洗干净后，放在水中浸泡。

　　2、取出沥干后，放到干净容器中，加入适量的面粉，打入鸡蛋，倒入适量的水，进行搅拌。尽量揉成面团状，用保鲜膜封住醒30分钟。

　　3、将面团分成适当大小的小面团，用擀面杖擀成薄饼状。

　　4、在锅中加入适量的油，等油热后，放入擀好的高粱饼，进行炸制，两面金黄状即可取出。

　　5、沥干油即可享用啦！

　　高粱米的制作方法就介绍完毕了，可以在家尝试制作。高粱米是一种常见的谷物，再加上制作方法简单易于操作，而且又具有丰富的营养价值，相信你经过上述的介绍一定能够制作，快快行动起来吧！