每日给顾客的养生短信，每日给顾客的养生短信春天
短信养生经典语录发给顾客
冬季快到了，你的业绩涨了么？没有的话不妨发这样的一两天养生短信去温暖一下新老顾客，说不定业绩就上去了。以下是我为你精心整理的发给顾客的短信养生经典语录，希望你喜欢。
发给顾客的短信养生语录【精选版】
1）冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。
2）冬季来到天渐寒，出门一定穿衣暖。早起运动喝热汤，暖身补水又祛寒。步行锻炼到广场，随逐人群才艺展。健身强体心胸宽，唱歌跳舞人夸奖。愿你冬季喜笑颜！
3）大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，祝你健康！
4）冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥；穿衣过多，热量外跑；蒙头睡觉，精神不好；皮肤瘙痒，切勿手挠；烤火取暖，冻疮早到；盲目进补，身体失调。
5）冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化，容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐！
6）冬季提高免疫力，多方入手效果好；保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入；维生素C常补给，一日三餐有蔬菜；注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康！
7）冬季养生吃什么，秘诀分享你知道；葡萄含有丰富铁，搭配甘蔗榨汁好；花生调和脾胃方，红衣千万别剥掉；红枣最能补气血，搭配蜂蜜做成茶。愿快乐安康！
8）冬季养生正当时，饮食秘诀送给你；多吃小火少大火，闷炖好于炸爆烧；先稀后干吃饭序，杜绝肥胖是高招；细粮粗粮四比六，营养丰富脾胃好。愿快乐安康！
9）冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振；洗澡时，注水温，防止皮肤干燥；泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。愿你安然过冬季！
10）冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在到度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。
发给顾客的短信养生语录【最新版】
1）寒冷冬季防上火，秘诀给你道一道；补肝清肺是首要，山楂柚子多吃好；清淡饮食少吃盐，早晚粥汤健脾胃；辛辣搭配银耳汤，火锅再馋尽量少。愿快乐安康！
2）亲朋相聚心情高，养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖莲子滋润肺，小米肉粥暖肠胃。冬瓜排骨去清火，牛肉红枣滋脾胃。祝君吃好喝好身体好。
3）冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。
4）冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。水量足，空气好，粥调养，入睡早。多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。祝健康一冬！
5）冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。
6）冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
7）冬季养生有妙招，补血润燥是首要；九制陈皮小零食，酸甜开胃促食欲；护嗓川贝枇杷糖，空气不好来一颗；滋阴补肾龟苓膏，熬夜上火滋补棒。愿快乐安康！
8）白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿还利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抑癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。愿快乐安康！
9）冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。小小误区提醒你，愿冬日健康！
10）喝白开水有疗效，利尿排毒防感冒；每天姜汤不可少，抗寒保暖身体好，坚持冷水洗手脸，耐寒抗病防传染，床头常放薄荷油，化痰止咳治头痛，夜里卧桑菊花枕，头脑清新助入眠。愿你快乐安康！
11）冬季养生先养肾，防风防寒身体健；滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯；微苦补益心脾佳，橘子猪肝功效强；饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。愿快乐安康！
12）五谷杂粮是个宝，天天离不了；荤素搭配要合理，营养要注意；早起早睡锻身体，疾病要远离；愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。
13）冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。冬季养生，谨防结石。祝您健康！
14）荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
15）冬天悄悄来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好；天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽；天气渐渐变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更笑容灿烂！
16）冬季养生有门道，分享给你请记牢；生姜煮水常泡脚，微微出汗效果好；冬瓜海带排骨汤，清热补气驱寒妙；豆浆一杯营养高，红枣枸杞搭配道。愿快乐安康！
17）养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
18）冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！
19）冬天养肾黄金季，情浓关怀送给你；足部保暖别受寒，晚间泡脚揉涌泉；食补坚持是关键，黑米黑豆多吃点；双手对搓按摩腰，早晚一遍两百次。愿快乐安康！
20）天寒美食来帮忙，增强免疫防感冒；山楂去脂助消化，泡水生吃都适宜；营养平价卷心菜，炖汤味美又御寒；杏仁一把能抗压，搭配牛奶下午茶。愿快乐安康！
发给顾客的短信养生语录【热门版】
1）冬季如果不给你祝福，大海开始变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要开始吃米饭，基于以上几点，祝冬季快乐，工资翻翻！
2）冬季来到风沙大，眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙，只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴，防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒，科学配餐身体棒。愿冬季健康！
3）寒冷冬季巧养生，情浓秘诀送给你；御寒食物宜多吃，羊肉枸杞韭菜鸽；增加脂肪摄入量，荤菜适当放肥肉；固护阴精少出汗，健身着重健脚板。愿快乐安康！
4）四季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心！
5）冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！
6）冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。
7）冬季干燥惹人嫌，润肺养肺是关键；鼻子对准热水杯，呼吸十分钟良方；冰糖银耳一起煲，适当吃点秋梨膏；心情愉悦多笑笑，畅通血液身体好。愿快乐安康！
8）天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。祝你健康！
9）冬季阴天雾霾多，阳光不足照射少。身体缺少维素D，体质不佳缺乏钙。多吃蔬果晒太阳，加强维D转化钙。身强力壮无疾病，健康幸福一冬季。冬季好心情！
10）食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！
11）早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
12）冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！
13）冬季来到天渐寒，换上棉衣暖心房。健康身体来呵护，身强力壮笑开颜。每天坚持来锻炼，唱歌跳舞棋牌玩。鲜蔬杂粮经常吃，精神抖擞每一天。愿冬季开心！
14）冬季养生好时节，情浓妙招贴心到；醪糟粥里放红糖，清早饮用暖胃肠；核桃补肾润肺强，生食炒菜都很棒；开胃韭菜做馅料，乏力喝点乌鸡汤。愿快乐安康！
15）早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患，添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键，保健营养要更上。老年朋友性情好，心胸开朗享晚年。
16）冬季养生吃紫菜，补肾强身功效多；紫菜煲汤味道好，打入蛋花营养高；紫菜胡萝卜同炖，改善听力是良方；紫菜包饭配蔬菜，丰富早餐促食欲。愿快乐安康！
17）冬日天冷不寻常，时有狂风霜雪伴。穿暖防寒别感冒，爷孙在家一起玩。吃好喝好日三餐，中午暖和上街转。老年中心把歌唱，心旷神怡最舒坦。愿冬季健康！
18）冬季皮肤易干燥，蔬果补水巧抵御；石榴养颜抗衰老，常吃皱纹全赶跑；苹果洗净不削皮，皮肤弹性保持好；南瓜煲粥熬汤妙，护理肌肤是高招。愿快乐安康！
19）冬吃萝卜好处多，平价养生多欢乐；炒胡萝卜忌放醋，营养成分流失多；红白萝卜别同煮，功能不合不宜补；萝卜性凉需注意，脾胃虚寒莫多吃。愿快乐安康！
20）寒冬里，冷风凌乱了我们的发髻，冰冻了我们的身体，但是不能冰冻我们的心。轻轻的一句：天冷加衣，常联系！让这个冬天不再寒冷！
21）冬季，是男人的季节。粗犷的北风，开阔着胸襟。如席的大雪，纯洁着思想。极度的冰寒，磨炼着意志。愿你经过冬天的捶炼，可以胸有丘壑，腹有良谋，人健如山，天天交好运！
22）冬季旅游贴士：长途客车对身体不好；备齐防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链；相机保暖；备用药品防感冒。旅游开心愉快！
23）北风呼啸，思念春的温柔；臃肿厚重，怀念夏的赤裸；雪花飞舞，想念秋的多彩；炉火燃烧，享受冬的爱恋。寒冬到了，请添衣保暖！
24）浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！
25）冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！
26）冬季保健小常识，分享给你请记牢；晨起冷水洗脸好，锻炼耐寒不感冒；早九点前不洗头，非洗不可需擦干；受冻手脚轻揉按，莫要取暖器烘烤。愿快乐安康！
27）冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。祝您健康！
28）温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
29）小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
30）寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；笑有所乐，开心生活！
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给顾客发的养生短信
给顾客发的养生短信
给顾客发的养生短信，养生是一种流行趋势，在满足了温饱问题之后，国人对于养生有了一种执念，下面我为大家介绍了给顾客发的养生短信，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧。
给顾客发的养生短信1
一、养生之道经典句子
1、天下只有养生之道、没有长生之药。
2、不怕工资低、就怕命归西。不怕挣钱少、就怕死得早。
3、早睡早起，方能养生！
4、养生孰为本、元气不可亏；养生孰为先、养心须乐观。
5、体弱病欺人、体强人欺病。
6、高官不如高知、高知不如高薪、高薪不如高寿、高寿不如高兴。
7、顺其自然、量力而行。善待自己、无愧于心。随遇而安、自成天趣。信马由缰、快乐安康。
8、长寿健康。大彻大悟。
9、一笑烦恼跑、二笑怒气消、三笑憾事了、四笑病魔逃、五笑人不老、六笑乐逍遥。天天开口笑、寿比彭祖高。
10、宽厚待人、严于律己、知足常乐、不攀不比。
11、形恃神以立、神须形以存。
12、食欲数而少、又欲顿而多。
13、养生之道、常欲小劳。
14、习闲成懒、习懒成病。
二、关于美容养生的句子
1、不必疲于活命、有大把的私人时间来怡情、美容保养谈恋爱、做自己喜欢的事、有成就感的同时、是满满的安全感。
2、自古以来、就有白蛇和青蛇、白玫瑰与红玫瑰、男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了、剩下精力多挣点钱、或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
3、有充分的时间享受生活：坚持做瑜伽、定期做美容保养、天天跑步、阅读大量有意思的杂志书籍、定期和闺蜜聚会小酌、一年和家人几次旅行……生活有情趣、但井井有条。
4、保持年轻态除了必要的健身美容保养、还要保持住好心情阳光心态。我觉得最最最重要的是甭管多大年纪、相信爱情持续恋爱…
5、养生再次提上日程、病来如山倒、不得不感叹一个健康的体魄有多重要。早睡早起是最基本的自律。健身锻炼、美容保养是锦上添花。少吃甜食、少吃生冷辛辣、健康饮食是自控。无论什么时候都要把养生放在一个很高的位置。一定要爱自己。
6、女人、特别是已婚女人一定要懂得投资自己、护肤美容保养什么的必须要有、不要成为黄脸婆、这样也就有了转身离开的资本。
7、呵呵、今天很简单的生活！睡了个懒觉、做了个美容保养、素颜静雅、黄色短裙+小白鞋、晚上在星巴克吃个简餐再跟老师上大提琴课！呵呵呵、很喜欢这样安静的生活。
8、特别喜欢让我妈多歇着、多美容保养多弄头发做营养、前半辈子太辛苦了、现在只想让她好好享福。
9、最近开始沉迷于美容保养、怕容颜易老、更怕心态老去。
养生其实是一种态度、是一种追求健康的一种态度。在容颜面前、我们不愿意低头。在健康面前、我们一定携手共进退！多多学习一些养生的小秘诀吧！
给顾客发的养生短信2
1、宋蒲虔贯凡食、无强厚味、无以烈味重酒。
2、多饮酒则气升、多饮茶则气降。
3、饱食即卧、乃生百病。
4、主人劝我洗足眠、倒床不复闻钟鼓。关于养生的诗句。
5、五谷为养、五蓄为助、五菜为充、五果为益。
6、谷肉果菜、食养尽心、无使过之、伤其正之。
7、青菜萝卜糙米饭、瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健、少餐必定神安。
9、调理脾胃为医中之王道、节饮食乃却病之良方。
10、养生之道、莫先于饮食。
11、阴之所生、本在五味、阴之五宫、伤在五味。
12、食欲少而数、不欲顿多难消、常如饱中饥、饥中饱。
13、安身之本、必资于食、不知食宜、不足以存生。
14、凡有喜嗜之物、不可纵口、当念病从口入、惕然自省。
15、服饵不备五味四气而偏食之、久则脏腑偏倾、而生其病矣。
16、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
17、天怕乌云地怕荒、人怕疾病草怕霜。心灵的疾病、比肌体的疾病更危险。
18、一日三笑、人生难老。一日三恼、不老也老。
19、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”、掌握了自己的身体、也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
20、笑一笑、十年少、笑口常开、健康常在。愁一愁、白了头、天天发愁、添病减寿。
21、熬通宵这种玩意儿、最最摧残身体健康、有碍养生、过了青春期、万万不可行。在这狗一般的生涯里、唯一的指望、就是太阳落山、噫、又是一天、快快乐乐、躺下约会周公、几乎有种释放解脱涅槃的感觉。
22、生气四害：血压变高、血脂变稠、血色变紫、血管变细。引发脑塞、心肌梗死！
23、养生的句子——人无泰然之习性、必无健康之身体。
24、临大事静气为先、遇险滩宁静致远。
25、要活好、心别小、善制怒、寿无数。笑口开、病不来、心烦恼、病来了。
26、人逢古稀喜相聚、满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长、往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐、珍惜今天保身体。多在人间看春光、又是桃红满地绿。
27、天下最大的忽悠就是养生、天下最大的愚蠢就是为养生买单、因为人生不是养出来的、人生是拼出来的。
28、房宽楼宽、不如心宽；千好万好、不如心好。
29、观念比能力重要、策划比实施重要、行动比承诺重要、选择比努力重要、尊重生命比别人看法重要！
30、心乱则百病生、心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境、更需心静如水。做到：生活安静、待人恬静、处事冷静、劳不过累、逸不过安、喜不过欢、欲不过求。度安静素雅时光、过恬淡闲适生活。
31、生活像镜子、能照人影子。你哭它也哭、你笑它也笑。常哭病来了、常笑病没了。
32、人生有缘才相聚、何必与人过不去。人逢花甲叹时短、我命在我不在天。
33、思路决定出路、观念决定方向、性格决定命运、生活方式决定健康。
34、身体是智能的载体、是事业的本钱。对自己晚年负责、就不应该对晚年的健康透支。
35、人生最大的财富是希望、人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐、人生最大的幸运是平安！
36、未事不可先迎、遇事不可过忧、即事不可留住、听其自来、应以自然、任其自去、忿懥恐惧、好乐忧患、皆得其正、此养生之法也。
37、运动可以代替保健品、但所有的药物和保健品都不能代替运动。
38、宽宏大度容天地、得容人处且容人。忍一时风平浪静、退一步海阔天空。
39、知足者常乐、能忍者自安、忍饥者长寿、耐寒者体健。
40、活动就象灵芝草、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳、医生永不找。
给顾客发的养生短信3
1、明治病之术者、杜未生之疾。
2、临大事静气为先、遇险滩宁静致远。
3、厚于味者薄于德、沉于乐者反于忧。
4、千保健、万保健、心态平衡是关键。
5、谤来不戚、誉至不喜。——葛洪
6、饱暖安乐、纵情恣意、如是夭折者多。
7、养生以少怒为本。清朝军事家政治家曾国藩
8、久卧伤气、久坐伤内。《黄帝内经》《黄帝内经》
9、乐太盛则阳益、哀太甚则阴损。东汉历史学家班固
10、善是快乐源、宽乃长寿方、锻炼强体魄、卫生保安康。
11、善养生者、若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
12、忧郁生疾、疾困乃死。春秋时期政治家、史称管子管仲
13、病有五来：吃出来、喝出来、吸出来、懒出来、气出来。
14、趋世之士、驰竞浮华、不固根本、忘躯殉物、危若冰谷。
15、人一生可以干很多蠢事、但最蠢的一件事、就是忽视健康。
16、以治气养生、则后彭祖；以修身自名、则配尧舜。——荀子
17、善待自己、幸福无比；善待别人、欢乐无比；善待生命、健康无比！
18、久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。——曹庭栋
19、其未得也、则忧不得；既已得之、又恐失之。是以有终身之忧、无一日之乐。
20、乐观是养生的。惟一秘决、常常忧思和愤怒、足以使健康的身变得衰弱而有余。
21、生活像镜子、能照人影子。你哭它也哭、你笑它也笑。常哭病来了、常笑病没了。
22、人生四最：因气生病最不该、身患重病最悲哀、绝症康复最舒畅、死于无知最冤枉。
23、身体是智能的载体、是事业的本钱。对自己晚年负责、就不应该对晚年的健康透支。
24、健康的心理使我领会了很多生活的真谛、让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
25、酒能祛百虑、菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家陶渊明《九日闲居》
26、治病先治人、治人先治心。心理不好、病治不好。心理健康、身体健康。不生百病、不用药方。
27、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。下联：有病喝没病喝每天都喝。横批：喝死拉倒。
28、是以圣人处无为之事、行不言之教。万物作焉而不辞、生而不有、为而不恃、功成而弗居。夫为弗居、是以不去。
29、生命靠不断汲取营养来维持、健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼、造就旺盛的生命！
30、忧愁顾虑和悲观、可以使人得病、积极愉快和坚强的意志乐观的情绪、可以战胜疾病、更可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫
发给顾客的养生信息
一般很多美容院或养生机构都会定期给客户发养生的相关信息的，那么，下面是我给大家整理收集的发给顾客的养生信息，供大家阅读参考。
发给顾客的养生信息：
1、清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！
2、秋冬健康《四字经》：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四肢矫健，五谷皆食，六根清净，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分顺心！
3、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。
4、秋季常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。
5、秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。
6、秋季气候燥，靓汤可美容。多喝一些瓜菜汤可补充维生素，牛奶、八宝粥、红枣莲子羹、银耳汤都可润泽脏腑，养颜护肤。
7、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。
8、秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！
9、为防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、吸烟嗜好的人，更要注意节制。祝您健康！
10、一二三四五，防止秋老虎。流感要预防，饮食应得当。室内常通风，起居有规律。茶水去秋燥，鸭肉此季好。少辛辣油腻，秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天！
11、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
12、多少健康：少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。
13、风起温降寒冬来访，十种食物细致呵护：菠菜护脑，红薯护眼，海带护发，番茄护肺，香蕉护腿，海鱼护心，黑豆护肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤。
14、感冒后该做件事：找一张床休息；补充维C；吃块黑巧克力：可补充氧化剂；打开加湿器：可让呼吸更顺畅；吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择；多喝水：保证每天毫升水；远离乳制品：因为它们难消化。祝你健康身体好！
15、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍通血脉化痰涎消食积”等功效。
16、寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝；孤单时，祝福到，我的问候是惦念，消除你寂寞；手机响，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！
17、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷；问候关怀送健康，吉祥如意送平安；新鲜果蔬送营养，福运财运送你家；短信祝福送给你，愿你冬来更安康。
18、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
19、健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
20、今天立冬：早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。
21、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
22、冷风呼呼吹，我把祝福来送上：天寒地冻易受凉，多穿衣服要保暖；早出晚归温差大，增添衣服要恰当；早睡早起身体好，万事如意齐家欢。祝你幸福！
23、冷冷的冬风呼呼的吹，一阵阵冷意袭来，我愿自己是那火热的烈日，让你不再感觉寒冷；我愿自己是那不灭的火炉，让你感受无尽的温暖。只愿你幸福安康！
24、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福平安！
25、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快！
26、气温陡降寒风啸，早晚加衣防感冒，白天开窗通通风，规律作息精神好，入冬进补有诀窍，均衡营养是王道，适度锻炼不可少，贴心提示要记牢。
27、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的。倍，多吃能增强机体抗病能力。
28、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
29、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
30、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
31、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
32、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
33、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风；睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书；祝朋友睡眠充足人健康。
34、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。
35、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
36、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。
37、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
38、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
39、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间；流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间；昙花含苞待放，却只有一瞬间；但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体！
40、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。
41、一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！
42、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦
43、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天
44、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
45、DIY苹果美白补水面膜。材料：苹果个、蜂蜜匙。制作方法：先将苹果切成两半去籽入搅拌机搅碎成汁，加入蜂蜜打匀冷藏冰箱，约分钟后取出。适用中性肌肤。
46、般若心语：以静默养气，以安睡养精，以静心养神。善养生者，最重精气神。精多则气盛，气盛则神全，神全则身康体健。炎夏清新小祝愿，帮你顺气养精神。
47、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。
48、葱姜汤：预防感冒。葱花g放入碗中，加入cc姜汁，倒入毫升至毫升温热开水。每天喝～碗，有效改善感冒症状。
49、灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤；暗夜里的萌动，你深深的唱着动听的小曲。是你在朦胧中扰乱了我的美梦，终于我下定一个决心：可恶的蚊子，誓死也要与你争斗。
50、蜂蜜护肤美容润胃肠通便秘，但放久易发黏发酵，喝起来口感不好。蜂蜜买回装在玻璃容器内，放锅中隔水加热至约℃，保温分钟，即可阻止发酵。
51、蜂蜜中放适量姜片，可不变质、不变味的保存较长时间。将蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐内，每五百克蜂蜜内加一小片生姜，密封后放在阴凉处贮存即可。
52、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
53、糊涂一点，烦恼就会少一点；潇洒一点，生活才会舒坦；计较少一点，快乐就会多一点，锻炼多一点，身体才会棒一点。季节轮回，天气转寒，注意保暖，愿你有个健康的身体！
54、季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意！
55、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！
56、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。
57、酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！
58、你知道吗？牙膏内所含的许多化学物质，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低去污与保洁作用。牙膏的保存期超过个月极易变质。
59、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！
60、让电脑辐射最低小帖士：穿插休息以避免长时连续操作电脑。保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在-厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
61、热了闷了笑一笑，清风送爽林阴道；喝茶醇香养精神，冷饮一杯心情好；蓝天碧水划船游，满眼绿色意气高；生活四季多精彩，酷暑严寒都美妙。
62、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。
63、送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！
64、蒜：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
65、所谓养生必先养心。牢记心里养生八字经：善良、淡泊、宽容、乐观。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退，心健康了身体才健康。
66、淘米水美容：其中含钾，第一次淘米的水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境的清洁，其性温和、不刺激皮肤。加热使用，效果更佳。
67、天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！
68、天气渐渐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心里别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食若多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。调养身心，健康无恙。
69、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
70、现代人的健康生活啊，它含金量高，过一天顶过去五天，实惠！你瞧我，一口气上了楼，不费劲（钙中钙）。健康，一切皆有可能。（李宁）。美好的一天从健康开始。（美的）
71、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
72、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。
73、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！
74、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿快乐安康！
75、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
76、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！
77、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。
78、有许多生活细节要注意：少喝奶茶，不吃刚烤面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多食物，请发给每一位你关心的人。
给顾客的养生心语短信
2017给顾客的`养生心语短信
1）你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2）智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3）房宽地宽，不如心宽。
4）日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
5）高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
6）“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
7）年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
8）身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
9）思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
10）善养生之人，少色欲所以养精也；少语言所以养气也；少思虑所以养神也；此调养三宝之大旨也。
11）上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣。
12）读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。
13）养生也要讲“四化”，生活规律化，饮食清淡化，气量大度化，心情儿童化。
14）尊老，象一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人。
15）情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。
16）只要心上不长皱纹，世上即无老人。
17）人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
18）运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
19）拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
20）体弱病欺人，体强人欺病。
21）岁月可能在额头上留下深深皱纹，热情却能使人永远年轻。
22）童心是人生不老的密码。
23）爱好可以养生，乐趣可以怡情。
24）养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
25）健康不是一切，没有健康没有一切。
26）不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
27）健康凭健商，锻炼靠毅力。
28）活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。