脸部起皮应该怎样恢复

　　很多女生一到冬天脸部就干燥起皮，今天我们就来看看如何缓解冬季脸部起皮的现象。

　　1、使用保湿面膜给肌肤快速补水

　　冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹。

　　此时若不补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化。

　　面膜是迅速补充水分和营养的利器，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。

　　敷完面膜后可以适当按摩各个部位，让面膜的精华充分被肌肤吸收。

　　2、使用保湿精华保持住肌肤水分

　　保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

　　先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

　　3、多吃富含维生素A的食物

　　干燥的冬天里，为身体补足能够改善肌肤锁水功能的维生素A，也是一个对抗干燥的好办法。

　　鸡蛋、牛奶中本身就含有丰富的维生素A，而菠菜、胡萝卜等蔬菜中则含有大量的β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A。

　　4、平时记得多喝水

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

　　5、适当增加运动时间

　　适当地运动，能够加速人体新陈代谢，促进皮脂分泌油脂，还可以排汗，其汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤，改善皮肤干燥起皮的情况。

　　运动后整个人的精神状态和皮肤状态也有有所改善，因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒。