2021三伏天时间表天时间表，什么时候开始算

　　在2021年到来的时候，每一个节气都有它存在的时间，也有他结束的时间。那么三伏天具体会在哪一个时间段到来呢？他又会持续多久呢？这都是我们首先需要去进行了解的，在这之前，我们更是需要去注意到如何计算三伏天到来的时间。

　　2021年三伏天时间表

　　初伏：7月21日-7月30日初伏第1天：2021年7月21日初伏第2天：2021年7月22日初伏第3天：2021年7月23日初伏第4天：2021年7月24日初伏第5天：2021年7月25日初伏第6天：2021年7月26日初伏第7天：2021年7月27日初伏第8天：2021年7月28日初伏第9天：2021年7月29日初伏第10天：2021年7月30日

　　中伏：7月31日-8月9日中伏第1天：2021年7月31日中伏第2天：2021年8月1日中伏第3天：2021年8月2日中伏第4天：2021年8月3日中伏第5天：2021年8月4日中伏第6天：2021年8月5日中伏第7天：2021年8月6日中伏第8天：2021年8月7日中伏第9天：2021年8月8日中伏第10天：2021年8月9日

　　末伏：8月10日-8月19日末伏第1天：2021年8月10日末伏第2天：2021年8月11日末伏第3天：2021年8月12日末伏第4天：2021年8月13日末伏第5天：2021年8月14日末伏第6天：2021年8月15日末伏第7天：2021年8月16日末伏第8天：2021年8月17日末伏第9天：2021年8月18日末伏第10天：2021年8月19日

　　三伏天饮食注意事项

　　1、三伏天饮食应注意祛除湿气

　　大家在三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢？其实，我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。

　　2、三伏天饮食要注意少糖

　　夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以说，三伏天饮食，特别要注意少一些糖分。

　　三伏天的祝福语

　　1、天气炎热易生烦闷，我特派出春秋冬的使者为您静心，春风吹拂您的脸颊-惬意，饮一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆盖您的肌肤-凉爽，一点薄礼不成敬意，只为您心静神怡的欢颜一笑。

　　2、三伏到，送你一盏空间，里面有凉意，能消除热气，送你一棵“神农草”，吃后有奇效，能消除暑气，送你一条问候，看后幸福快乐随即到。

　　三伏天经典祝福语三伏天发朋友圈的问候语

　　3、春花烂漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好时光，发条短信诉衷肠。工作虽然很繁忙，开心每天又何妨。诚挚祝愿对你讲，万事如意幸福享。

　　4、向北极借一丝清凉，向南极要一些清爽，向东海拿一场清风，向西海收一次清新，将这些用文字打好包，送给你愿你三伏天好心情，清凉度过三伏天。

　　5、让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候！