生活

苦瓜茶怎么做

  苦瓜茶的功效处那么多,那到底苦瓜茶怎么做呢?

  材料:新鲜苦瓜

  1、挑选优质、新鲜的苦瓜

  小提示:优质的苦瓜形状像大米,两头尖,瓜身直;表面的颗粒大且丰满,纹路清晰;瓜皮翠绿无黑斑;体型不大不小,约为500克最佳。

  2、将新鲜的苦瓜清洗干净

  3、将洗净后的苦瓜切成10-15毫米厚的片状

  4、将切好的苦瓜放在太阳下暴晒3天,最好用铁丝网来承托,避免沾底,也可以均匀受热,待水份蒸发,就是半成品了。

  5、将晒好的苦瓜片放锅里烘烤,烤至颜色变为深褐色,散发甘香,就是成品的苦瓜茶了。