桂格燕麦片热量

　　相信很多人都喜欢吃桂格燕麦片，但是绝大多人都不太了解桂格燕麦片的热量结构，下面就来介绍一下桂格燕麦片的热量结构。

　　桂格燕麦片热量包含：能量563千焦、蛋白质4.2克、脂肪2.8克、胆固醇0毫克、碳水化合物21.1克、膳食纤维3.4克、可溶性膳食纤维1.6克、钠2毫克、维生素B10.08毫克、维生素B120.1微克、镁42毫克、铁1.3毫克。

　　可见，桂格燕麦片的热量还是挺多的，好在我们每一次都只取少量与水或者牛奶煮着喝，这样既使人产生了饱腹感，又给人补充了多种养分，健康有效管理体重。这也是需要减肥的人尤其是大多数女生喜欢吃桂格燕麦片的一个原因了。

　　桂格燕麦片的热量还适合于早餐进食，可用于焗制饼干、面包、松饼或曲奇，还可制作燕麦蒸肉饼，其丰富的热量给人们提供持久能量。