何首乌的功效与作用

　　何首乌给我们最多的印象就是它可以让头发乌黑油亮。但是这只是何首乌的功效与作用之一，它还有很多功效与作用，不管是作为中药还是作为保健膳食。那么，何首乌的功效与作用是什么？

　　何首乌的功效与作用

　　1、何首乌可以防治心脑血管疾病

　　何首乌含有可以预防心脑血管疾病的成分，可以降低胆固醇，血糖血脂的含量。而且可以促进肠胃内部的蠕动。

　　2、何首乌可以延缓衰老

　　何首乌在群众眼里，历来都是延缓衰老的圣品，因为经常食用何首乌的人面色都是红润，发色也是乌黑油亮的。因为何首乌含有卵磷脂，它可以有效的延缓衰老，改善体质。

　　3、何首乌可以预防动脉粥样硬化

　　何首乌含有的营养物质可以有效的预防动脉粥样硬化，卵磷脂，蒽醌衍生物能缓解动脉粥样硬化的形成。