柠檬精油的功效与作用，柠檬精油能吃吗

　　柠檬是人们喜欢吃的一种酸性水果，它能为人体补充丰富维生素c也能增强人体免疫力，但是用柠檬提纯加工成的柠檬精油，大家见过吗？了解它的具体功效吗？柠檬精油是一种高档的植物精油，能保健身体预防疾病。那么这种精油能不能吃呢？它还有哪些具体功效呢？

　　柠檬精油的功效与作用

　　1、滋养肌肤

　　柠檬精油对人类皮肤有明显滋养作用，它能促进胶原蛋白再生，而且能去除皮肤表面老化的细胞，并能淡化色斑。柠檬精油还能消除皮肤炎症，调节皮肤油脂分泌，经常用它涂抹肌肤，既能美白细嫩肌肤，又能防止皮炎和痤疮以及青春痘出现。

　　2、提高消化功能

　　柠檬精油还能促进消化液分泌，它能提高肠胃功能，并能消除肠胃中的炎症，对人类的消化不良和胃肠功能减退有明显缓解作用。另外，柠檬精油还能加快溃疡面愈合，人们出现皮肤溃疡或胃溃疡，以及12指肠溃疡时都能使用柠檬精油来治疗，它能让溃疡症状很快减轻。

　　3、调节身体微循环

　　柠檬精油对人体微循环还有一定调理作用，它能预防缓解静脉曲张，也能防止血压血脂升高。柠檬精油还有一定的消炎杀菌抗病毒功效，平时用它做香薰可以预防感冒也能退烧，更能缓解人类的肺燥咳嗽。人们在出现口腔溃疡时，还可以把柠檬精油稀释以后漱口，它能让溃疡引起的疼痛明显减轻。

　　柠檬精油能吃吗

　　柠檬精油能吃，人们吃了它以后能吸收丰富的营养，但柠檬精油的浓度比较高，他不适合直接吃，最好把它稀释以后饮用。柠檬精油最好的食用方法就是把它和蜂蜜放在一起调匀，加温开水稀释成液体，直接饮用。也可以低少量的柠檬精油，涂抹在面包或馒头表面，直接把它吃下去。