女生吃雪莲果的坏处

　　雪莲果含有氨基酸、多种维生素和矿物质，有很丰富的营养价值，正常情况下，女孩适量食用并无害处。但是中医认为雪莲果是一种寒冷的水果，女孩脾胃虚寒，吃了之后会对胃肠道粘膜产生刺激，出现腹痛、腹泻等不适的症状，如果本身就是胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病，病情加重的时候建议多吃雪莲果。另外，如果女生对雪莲果过敏，也不建议食用，因为食用雪莲果后容易发生过敏反应，出现皮疹、瘙痒，甚至呼吸困难等不良反应。对生理期女性来说，最好少吃雪莲果，避免吃太多腹痛。

　　雪莲果是一种低热量的水果，所以有糖尿病的人和减肥的人也可以吃这种水果。此外，雪莲果可生吃，剥去皮后洗净即可。但是要注意的是雪莲果切成薄片后，不要和空气接触太长时间，否则会因为氧化变成棕色，如果要长期保存，可以把雪莲果泡在清水里。有一部分人认为雪莲果和高蛋白食品一起吃会导致腹泻，这一观点没有科学根据，吃少量也不会有不良反应。