柠檬和蜂蜜能减肥吗？

　　柠檬这种水果很受欢迎，但大家都知道，柠檬吃起来有一股强烈的酸味，很多人都受不了这种味道，所以人们一般用柠檬来泡水喝，而且泡柠檬水的时候喜欢加入蜂蜜，柠檬蜂蜜水就成为了生活中很常见的饮品，经常喝这种饮品能够治疗便秘，那么喝蜂蜜柠檬水有没有减肥功效呢？

　　柠檬和蜂蜜能减肥吗？

　　可以的。

　　首先柠檬是对人减肥有好处的，有减肥的功效的，其次也知道蜂蜜可以制成多种减肥食谱，而且如果单用蜂蜜也是可以减肥的，所以人们会把这两种减肥效果很好的食物一起来用，这样效果更佳。

　　柠檬蜂蜜减肥方法一

　　原料玻璃瓶一个柠檬一个蜂蜜若干

　　方法/步骤

　　首先，将柠檬洗净，切片。玻璃瓶洗净，晾干。然后将切好的柠檬片，一片一片放入玻璃瓶内。放一片柠檬，倒入一些蜂蜜。如此往复。直至柠檬片用完。盖上盖子，放入冰箱冷藏。需要的时候，倒一点汁液，用温水或冷水调了当水喝。

　　柠檬蜂蜜减肥方法二

　　方法/步骤

　　温开水中加入两三片柠檬，然后加入适量的蜂蜜，夏天的时候可以冰镇之后当饮料喝，早上的时候最好喝温热的，这种水比普通的白开水更可口，可以帮助身体补充足够的水分，这是抵御疾病以及减肥的好方法。

　　柠檬蜂蜜减肥方法三

　　柠檬蜂蜜可以减肥吗柠檬蜂蜜减肥的方法

　　材料：蜂蜜、柠檬

　　做法：

　　1、首先准备两到三个柠檬，将柠檬洗干净；

　　2、将洗干净的柠檬切片，柠檬片最好是切薄一点，这样才能更容易入味；

　　3、取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；

　　4、然后将切好的柠檬片，放入罐子里面去，搅拌几下。

　　5、最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳。

　　6、等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候便取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用即可。

　　柠檬水具有减肥的功效，减肥的原因有多种，比如可以冲淡人们想吃东西的欲望，可以帮助人控制饮食量，如果每天养成喝柠檬水的习惯再加上十五分钟的运动，那么减肥效果会更好。