萝卜含糖量高吗?糖尿病患者能不能吃?
萝卜含糖量不高,每100克萝卜中含糖量量只有7-8克,如果患有糖尿病,可以吃萝卜。
萝卜不仅富含纤维素,还含有维生素A、维生素B、维生素C以及少量脂肪、蛋白质等,是日常生活中比较常见的蔬菜,所以营养价值比较丰富。萝卜含糖量较低,所以糖尿病患者可适当食用萝卜。适量食用萝卜不仅不会影响血糖,还能起到补充营养、促进新陈代谢的作用,还能在一定程度上促进肠道蠕动,预防和改善便秘。
糖尿病是一种终身疾病,目前仍无法根治,除了要合理分配各种营养物质外,还要注意饮食的多样化,控制食物的总卡路里,避免引起血糖升高。
糖尿病以药物为主,降糖类药物比较多,比如二甲双胍、格列喹酮、吡格列酮等。适当的用药可以使血糖保持在合理的范围内,但是也要注意饮食和锻炼。如果糖尿病患者的生活干预或者联合药物治疗效果不理想,可以考虑进行代谢手术,可以改善体重、高血糖、血脂异常等情况。