羊奶容易上火吗

　　奶类是营养非常丰富的食物，我们生活中最常见到的就是牛奶。羊奶虽然我们不经常接触，但同样营养丰富、易于吸收，经过研究被认为是最接近人奶的，并且即便是经常喝羊奶我们的身体也不会发胖。不过，有些人会担心经常喝羊奶会上火。那么，羊奶容易上火吗？下面咱们就来看看吧。

　　喝羊奶确实会产生上火的现象，原因有以下两个：

　　1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。

　　2、在喝完羊奶粉之后，我们如果不及时清理空腔，那么羊奶中的营养物质就会残留在口腔里面，给细菌的提供了足够的营养繁殖。因此，很容易出现口臭的情况。这个也是人们常说的“上火”现象。

　　因此，我们在喝了羊奶之后应该多喝水，而且要及时清理口腔，避免营养物质给细菌的繁殖提供了“温床”。

　　羊奶的十大功效

　　1、美容养颜。女性饮用羊奶或是做面膜可使肌肤光洁柔润、瘦身养生、缓解衰老等功效。

　　2、养胃解毒。羊奶性温，有滋阴养胃、润畅通便、解毒的作用。

　　3、产后恢复。女性产后可通过羊奶来补血养身，补充奶水，缓解小便不通等问题。

　　4、婴幼儿饮品。羊奶中的营养物质含量均比牛奶高，对于婴幼儿更适合饮用，且利于身体发育和肠道健康。

　　5、改善过敏症状。有些宝宝喝牛奶粉会产生乳糖不耐受的症状，改喝羊奶可以有效杜绝该现象。

　　6、抵御疾病。羊奶除了营养价值还有很高的医疗价值，特别是对于呼吸道疾病、肾病、肺痨咳嗽、都有极大的辅助治疗之效。

　　7、治疗疮伤。羊奶细细沥于口中可治疗小孩口疮，用羊奶汁治疗溪疮。

　　8、美味食补。羊奶对于食物养生也起着重要作用，可用羊奶做出多种美味的食物。

　　9、洗浴美肌。在洗浴时加入800左右毫升羊奶，以35度温水搅拌均匀，浸泡半小时左右，可使全身肌肤柔滑水润且舒心安神。

　　10、强身健体。羊奶的高营养对于读书的孩子，可以补充大脑营养和利于身体发育；对于中年人可以缓解工作压力和补充每日所需的营养物质；对于老年人则可以安神补脑，延年益寿之用。总之，对于年轻妈妈和宝宝来说，羊奶都是上等的营养滋补佳品，服用多多更是妙处多多。