微波酱羊腰的做法

　　很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍微波酱羊腰的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧

　　1、用刀把裹在羊腰（养肾）外面的一层白衣划一小口后用手将其剥取掉。

　　2.1羊腰（养肾）装入容器中，撒入适量盐，搅拌均匀腌渍入味，约20分钟左右。

　　3.2用刀将羊腰（养肾）对半切开，用清水冲洗几次，沥干水分。

　　4、腌渍后将渗出的水沥干，加入适量的胡椒粉和食用油，搬匀后加盖，放入微波炉里高火丁6~7分钟。

　　好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的微波酱羊腰扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。